Individuální sezení trvá 60 minut a vždy je přizpůsobeno vašim
potřebám. V bezpečném a podpůrném prostředí se zaměříme na
vaše cíle i překážky, které vám stojí v cestě.

• Pro každého, kdo prochází změnou životního stylu a
  hledá podporu na cestě ke zdravějším návykům, psychické pohodě
  a větší energii,
• pro rodiče (stres, komunikace s dětmi, hledání rovnováhy),
• pro děti a dospívající (motivace, sebevědomí, zvládání
  emocí).

• ​Asertivní komunikace – jak říct „ne“ a cítit se u
  toho dobře
• Jak zvládat každodenní stres – praktické tipy + relaxace
• Mindfulness a meditace – jednoduché techniky pro každého

Individuální relaxace „na míru“ – dechová cvičení,
vizualizace, řízená imaginace

Balíček obsahuje:

• nutriční poradnu
• koučink
• relaxaci

Balíček obsahuje: 

• fyzioterapie
• koučink (propojení těla a psychiky)