Školení pro trenéry

Trenér má zásadní vliv nejen na sportovní výkon, ale především na zdraví a dlouhodobý vývoj svých svěřenců. Správně vedený trénink může sportovce posouvat vpřed, zatímco nevhodná zátěž, špatné pohybové návyky nebo podcenění regenerace mohou vést k přetížení, úrazům i dalším zdravotním komplikacím.

V JM Clinic jsme proto vytvořili komplexní vzdělávací program určený trenérům, kteří chtějí své svěřence vést odborně, bezpečně a s dlouhodobou perspektivou zdravého sportování. Program propojuje medicínské poznatky s praktickými nástroji využitelnými přímo v každodenní tréninkové praxi.

Cílem školení je naučit trenéry rozpoznávat rizikové faktory přetížení a zranění, správně pracovat s pohybovým aparátem sportovců, podporovat zdravé návyky v oblasti regenerace a výživy a vnímat i psychickou stránku sportovního výkonu. Trenéři tak získávají konkrétní postupy, jak dlouhodobě pečovat o zdraví svých svěřenců.

Program kombinuje teoretickou a praktickou část. V teoretickém bloku se trenéři seznamují s významem pravidelných sportovních prohlídek, principy prevence zdravotních rizik a správné regenerace po zátěži. Dozvídají se, jak předcházet úrazům, rozpoznávat varovné signály přetížení a upravovat trénink podle aktuálního stavu sportovce. Součástí programu je také oblast sportovní výživy a pitného režimu i práce s psychickou pohodou, motivací a zvládáním stresu.

Praktická část je zaměřena na přímé využití v tréninku. Trenéři se učí správnou sportovní rozcvičku přizpůsobenou konkrétnímu sportu, osvojují si cvičení na prevenci zranění a kompenzaci jednostranné zátěže a získávají inspiraci, jak tyto prvky systematicky zařazovat do tréninkového procesu.

Cena každého školení je individuální – přizpůsobujeme ji počtu účastníků, délce programu a specifickým potřebám vašeho klubu.