Školení pro sportovní kluby

Dlouhodobě úspěšný sportovec potřebuje zdravé tělo, správné pohybové návyky, kvalitní regeneraci, vyváženou výživu a psychickou pohodu. Právě proto vznikl vzdělávací program JM Clinic určený sportovním klubům, který přináší komplexní pohled na sport z perspektivy samotného sportovce, jeho rodičů, trenérů i odborníků ze zdravotnické oblasti.

 

Program s názvem Sport z pohledu sportovce, rodiče, trenéra a odborného týmu pomáhá vést děti, mládež i dospělé sportovce ke zdravému a bezpečnému pohybu a zároveň podporuje trenéry a rodiče v tom, aby dokázali sportovce správně rozvíjet bez zbytečného rizika přetížení či zranění.

 

Školení je postaveno na propojení teorie s praxí. Účastníci získávají nejen důležité informace o fungování lidského těla při sportu, ale také konkrétní dovednosti, které mohou ihned využít v tréninku i běžném životě.

 

V teoretické části se věnujeme významu pravidelných sportovních prohlídek, prevenci zdravotních komplikací a správné regeneraci po zátěži. Pozornost je věnována také prevenci úrazů, správným pohybovým vzorcům a řešení přetížení pohybového aparátu. Neméně důležitou součástí je oblast výživy a pitného režimu, které mají zásadní vliv na výkon i zdraví sportovců, a téma psychické rovnováhy, motivace a zvládání stresu při sportovní zátěži.

 

 

Praktická část programu je zaměřena na aktivní zapojení účastníků. Sportovci se učí správnou rozcvičku přizpůsobenou konkrétnímu sportu i individuálním potřebám, osvojí si cviky na prevenci zranění a techniky správného zahřátí a kompenzace jednostranné zátěže.

 

Součástí školení je také screeningové vyšetření držení těla a pohybového aparátu. Díky němu dokážeme odhalit nejčastější pohybové obtíže, rozdělit sportovce do menších skupin podle podobných problémů a ukázat trenérům, jak s těmito obtížemi dlouhodobě pracovat v rámci tréninku.

 

Velký důraz klademe na zapojení rodičů i trenérů, kteří mají klíčový vliv na vývoj mladých sportovců. Program je proto koncipován jako společné, zábavné a přínosné odpoledne, během kterého se všichni učí, jak podporovat zdravý přístup ke sportu.

 

Kurz obvykle trvá dvě až čtyři hodiny v závislosti na potřebách klubu a počtu účastníků.

 

Spolupracujeme například s Tenisovým klubem Česká Lípa, FK Arsenal Česká Lípa, TJ Jiskra Nový Oldřichov a dalšími sportovními kluby v regionu.

 

 

Cena každého školení je individuální – přizpůsobujeme ji počtu účastníků, délce programu a specifickým potřebám vašeho klubu.