Odborně vedená manuální lymfodrenáž je bezpečná metoda, zaměřená na aktivaci lymfatického systému. Na rozdíl od krevního oběhu nemá lymfatický systém vlastní „pumpu“, a proto ke své správné činnosti potřebuje jemný, rytmický a odborně vedený dotyk. Její účinek je komplexní – pozitivně působí nejen na tělo, kde podporuje odvod tekutin a regeneraci, ale také na imunitní systém a psychickou rovnováhu. Díky velmi jemnému a přesně cílenému provedení je mimořádně šetrná k organismu a vhodná i pro citlivé klienty. Lymfodrenáž lze využít jak jako samostatnou terapeutickou metodu, tak jako smysluplnou součást komplexní zdravotní, rehabilitační nebo regenerační péče.

Kdy je manuální lymfodrenáž vhodná?

Při otocích a zadržování vody

• otoky končetin, pocit těžkých nohou, zpomalený nebo oslabený lymfatický systém

Jako podpůrná péče

• lipedém, po operacích a úrazech (dle aktuálního stavu a doporučení), při redukci hmotnosti a tvarování postavy, při vodnaté a kombinované celulitidě

Při stresu a psychickém přetížení

• chronický stres, psychické napětí, dlouhodobá únava a pocit „přetížení“, lymfodrenáž má relaxační a harmonizační efekt, podporuje regeneraci a kvalitnější spánek.

Při hormonální nerovnováze

• premenstruační potíže, cyklické zavodnění, hormonální změny (např. menopauza), podpora odvodu tekutin přispívá k většímu fyzickému komfortu.

Při sedavém zaměstnání

• dlouhé sezení, práce u počítač, minimální pohyb během dne

Před a po cestování

• dlouhé cesty autem či letadlem, otoky a pocit těžkých nohou, prevence stagnace tekutin

Při zhoršeném žilním návratu

• sklony k otokům, napětí a únava nohou (mimo akutní stavy, vždy po konzultaci)

Při celkové detoxikaci organismu

• změna životního stylu, redukční a restartovací programy, očistné režimy
  Lymfodrenáž podporuje přirozené vylučovací procesy těla.

Při péči o pleť a obličej

• otoky obličeje, unavený, zašedlý vzhled pleti, akné a problematická pleť (mimo akutní zánět), podpora regenerace po kosmetických ošetřeních

Při sportu a fyzické zátěži

• regenerace po výkonu, rychlejší odvod metabolitů, podpora svalové regenerace
  (jemná terapeutická varianta, nikoli sportovní masáž)

U klientů vyššího věku

• snížená aktivita lymfatického systému, častější otoky, pomalejší regenerace

Lymfatická masáž je jemná technika, která stimuluje lymfatický systém, podporuje detoxikaci organismu a přispívá k celkovému uvolnění.

Doporučuje se při různých zdravotních problémech, jako jsou otoky, celulitida, poúrazové a pooperační stavy.

• Podpora lymfatického systému
• Řešení otoků a celulitidy
• Urychlení regenerace po úrazech a operacích

Během ošetření fyzioterapeut používá jemné, rytmické hmaty, které stimulují lymfatické cévy a podporují odtok lymfy. Tento proces pomáhá odstranit toxiny, přebytečné tekutiny a zlepšuje imunitní funkce.

Trvání procedury: 60–120 minut.

V JM Clinic doporučujeme lymfatickou masáž jako doplněk k přístrojovému odbourávání tuků termoradiolipolýzou nebo rázové vlně pro léčbu celulitidy.

Relaxační masáž pomáhá zrelaxovat tělo i mysl, podporuje prokrvení, regeneraci tkání a celkové zklidnění organismu.

Je vhodná ke zmírnění psychického i svalového napětí, stresu a únavy.

• Uvolnění a relaxace
• Regenerace tkání

Lze ji kombinovat s dalšími terapiemi, například individuální fyzioterapií či přístrojovými ošetřeními.

Sportovní masáž je zaměřena na intenzivnější práci se svaly, uvolnění přetížených partií a podporu regenerace po fyzické zátěži. Ošetření je přizpůsobeno aktuálním potřebám klienta, typu pohybu a míře zatížení.

Masáž může být provedena lokálně (konkrétní svalová skupina) nebo jako rozsáhlejší ošetření více partií. Intenzita masáže je vždy volena individuálně s ohledem na citlivost a fyzický stav klienta.

Masáž je vhodná:

• při sportovní a fyzické zátěži
• při svalové únavě a přetížení
• při jednostranném zatížení
• pro podporu regenerace
• jako prevence svalového přetížení

Sportovní masáž napomáhá rychlejší regeneraci, zlepšení pohyblivosti a uvolnění svalového napětí.

Klasická (celková) masáž je zaměřena na uvolnění svalového napětí, zlepšení prokrvení a celkovou regeneraci organismu. Ošetření může být provedeno lokálně (např. záda, šíje) nebo jako celotělová masáž.

Intenzita masáže je vždy přizpůsobena individuálním potřebám klienta, aktuálnímu fyzickému stavu a citlivosti. Masáž kombinuje uvolňující a regenerační techniky, které pomáhají snižovat únavu, stres a svalovou ztuhlost.

Masáž je vhodná:

• při svalovém napětí a přetížení
• při sedavém zaměstnání
• při dlouhodobém stresu
• při únavě a vyčerpání
• jako prevence bolestí pohybového aparátu
• pro celkovou regeneraci těla

Klasická masáž působí pozitivně na svaly, nervový systém i psychickou pohodu.

Masáž s lávovými kameny kombinuje speciální hmaty s teplem kamenů, čímž podporuje prokrvení, regeneraci a celkové zklidnění.

Je vhodná pro snížení stresu, únavy, svalového napětí a bolesti zad.

• Relaxace a uvolnění
• Snížení svalového napětí
• Zlepšení prokrvení a lymfatického toku

Během masáže jsou kameny zahřívány na optimální teplotu a umisťovány na tělo, přičemž jejich teplo proniká hluboko do svalů.

Trvání procedury: 60–90 minut.

Lze ji kombinovat s aromaterapií, fyzioterapií či přístrojovými technikami.

Baňková masáž využívá podtlak, který zlepšuje prokrvení, regeneraci a celkové zklidnění organismu.

Je vhodná při bolestech zad a svalů, únavě, stresu, zánětech, celulitidě a pro podporu detoxikace.

• Celková relaxace
• Redukce únavy a stresu
• Snížení svalového napětí
• Zlepšení prokrvení a lymfatického toku

Baňkování může být statické (baňky zůstávají na místě) nebo dynamické (pohybují se po pokožce).

Trvání procedury: 60–120 minut.

Je možné ji kombinovat s fyzioterapií či akupunkturou.

Aromaterapeutická masáž spojuje účinky klasické masáže s působením přírodních esenciálních olejů, které podporují fyzické uvolnění i psychickou pohodu. Oleje jsou voleny individuálně podle potřeb klienta.

Masáž je zaměřena na hlubokou relaxaci, uvolnění svalového napětí a zklidnění nervového systému. Jemná až střední intenzita masáže napomáhá regeneraci organismu a navozuje pocit celkové rovnováhy.

Masáž je vhodná:

• při stresu a psychickém napětí
• při únavě a vyčerpání
• při problémech se spánkem
• pro celkové zklidnění organismu
• jako relaxační a regenerační péče

Aromaterapeutická masáž působí pozitivně na svaly, nervový systém i psychickou pohodu a podporuje přirozenou regeneraci těla.

Manuální lifting obličeje je neinvazivní technika zaměřená na práci s hlubšími strukturami obličeje, mimickými svaly a fasciemi. Cílem ošetření je podpora přirozeného napětí pleti, zlepšení kontur obličeje a celkově svěžejší vzhled.

Ošetření podporuje:

• uvolnění mimických svalů
• zlepšení mikrocirkulace
• přirozenou regeneraci pleti
• sjednocení a rozjasnění pokožky

Manuální lifting působí pozitivně nejen na vzhled pleti, ale i na celkové uvolnění a psychickou pohodu.

Manuální lifting lze doplnit o LED terapii v kombinaci s pleťovou maskou, která podporuje regenerační procesy pokožky, zklidnění pleti a lepší vstřebávání aktivních látek.

LED terapie s maskou:

• podporuje regeneraci a komfort pleti
• napomáhá zklidnění pokožky
• zesiluje efekt ošetření
• přispívá k sjednocenému a svěžímu vzhledu pleti

Manuální lifting obličeje je vhodný:

• při ochablé, unavené nebo povadlé pleti
• při napětí v oblasti obličeje, čelistí a šíje
• jako prevence předčasného stárnutí
• jako přirozená alternativa invazivních zákroků
• pro podporu kvality pleti a kontur obličeje

DOPORUČENÍ JM CLINIC

Manuální lifting doporučujeme podpořit obličejovou manuální lymfodrenáží. Lymfa připraví tkáně a zvýší efekt manuální práce, zlepšení kontur obličeje a snížení otoků v obličeji.

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ

Ošetření obličeje nelze provádět:

• dříve než 3 měsíce po aplikaci botulotoxinu
• dříve než 3 měsíce po aplikaci výplní kyselinou hyaluronovou

Po uplynutí této doby je ošetření možné pouze se souhlasem lékaře, který injekční aplikaci provedl.

Maderoterapie je neinvazivní technika tvarování těla, která využívá speciálně tvarované dřevěné nástroje k práci s podkožím, svaly a lymfatickým systémem.
Jedná se o intenzivní, ale velmi účinné ošetření, které podporuje přirozené procesy těla.

Cílem maderoterapie je rozproudění lymfy, zlepšení prokrvení, uvolnění tkání a tvarování postavy.

 JAK MADEROTERAPIE FUNGUJE

Pomocí anatomicky tvarovaných dřevěných pomůcek dochází k:

• stimulaci lymfatického systému
• zlepšení mikrocirkulace
• rozvolnění zatuhlého podkoží
• podpoře metabolismu v ošetřené oblasti

Maderoterapie pracuje hlouběji než klasická masáž, proto je velmi oblíbená při formování problémových partií.

ÚČINKY MADEROTERAPIE

Maderoterapie může pomoci:

• při celulitidě (zejména vodnaté a kombinované)
• při zadržování vody a otocích
• při lipedému jako podpůrná péče
• při tvarování postavy (stehna, hýždě, břicho, boky, paže)
• při pocitu těžkých nohou
• ke zlepšení pevnosti a struktury pokožky
• k podpoře detoxikace organismu

Pravidelná maderoterapie může přispět k hladšímu vzhledu pokožky, lepším konturám těla a pocitu lehkosti.

PRO KOHO JE MADEROTERAPIE VHODNÁ

• pro ženy i muže
• při estetických i funkčních obtížích
• při sedavém zaměstnání
• při stagnaci hubnutí
• jako doplněk k pohybu, výživě a lymfodrenáži

 DOPORUČENÍ JM CLINIC

Pro maximální efekt doporučujeme:

• kúru více ošetření
• kombinaci s manuální lymfodrenáží
• případně doplnění ozónové masáže

Správná kombinace ošetření podporuje dlouhodobější a viditelnější výsledky.

Maderoterapie chodidel je jemná, ale velmi účinná technika zaměřená na plosky, nárty a oblast kotníků. Právě plosky chodidel hrají klíčovou roli v držení těla, pohybovém komfortu a lymfatickém i žilním návratu.

Práce s chodidly působí reflexně na celé tělo a zároveň podporuje odvod tekutin odspodu, což je zásadní pro pocit lehkosti nohou.

ÚČINKY MADEROTERAPIE PLOSEK

Maderoterapie plosek může pomoci:

• při pocitu těžkých a unavených nohou
• při zadržování vody v oblasti kotníků a lýtek
• při otocích chodidel a nártů
• při zhoršeném žilním a lymfatickém návratu
• při napětí a přetížení plosek (dlouhé stání, chůze)
• při sedavém zaměstnání
• při ztuhlosti chodidel
• k celkovému uvolnění a relaxaci
• uvolnit přetížené a ztuhlé plosky
• snížit napětí plantární fascie
• zlepšit prokrvení a regeneraci tkání
• podpořit celkový komfort při chůzi
• zmírnit pocit napětí a zatuhlosti v oblasti paty
•  

Reflexní působení plosek může přispět k lepšímu vnímání těla, uvolnění napětí a celkové regeneraci.

PROČ ZAČÍNAT OD CHODIDEL

Chodidla jsou základním kontaktem těla se zemí. Jejich stimulace:

• podporuje aktivaci lymfatického systému odspodu
• usnadňuje odtok tekutin z dolních končetin
• zvyšuje efekt následné maderoterapie nohou

Proto je maderoterapie chodidel ideální:

• jako samostatné ošetření
• jako doplněk k maderoterapii nohou
• jako úvod nebo zakončení lymfodrenáže

 DOPORUČENÍ JM CLINIC

Maderoterapii chodidel doporučujeme zejména:

• při otocích nohou
• při pocitu těžkých dolních končetin
• jako součást komplexní péče při lipedému
• v kombinaci s manuální lymfodrenáží

Manuální lymfodrenáž obličeje podporuje odvod přebytečné tekutiny, zlepšení mikrocirkulace a detoxikaci tkání. Díky tomu může pozitivně ovlivnit stav problematické pleti.

Lymfodrenáž obličeje může pomoci:

• při akné a problematické pleti
• při zánětlivých projevech (mimo akutní stav)
• při otokách obličeje
• při zanesených pórech
• ke zlepšení kvality a jasu pleti

Podpora lymfatického toku napomáhá rychlejšímu odvádění zánětlivých látek a může přispět ke zklidnění pleti a rovnoměrnějšímu vzhledu pokožky.

Lymfodrenáž obličeje není léčbou akné, ale podpůrnou metodou v rámci komplexní péče o pleť.

Ozónová masáž je ošetření, které kombinuje mechanickou masáž s působením aktivního kyslíku (ozónu). Podporuje prokrvení, okysličení tkání a přirozené regenerační a detoxikační procesy organismu.

Ošetření je zaměřeno na oblasti se zhoršeným prokrvením, zadržováním vody a změněnou strukturou podkoží. V rámci vybraných procedur je ozónová masáž doplněna o zábal, který podporuje prohřátí tkání, lepší vstřebávání účinných látek a celkový komfort během ošetření.

Ozónová masáž je vhodná:

• při lipedému
  • jako podpůrná péče ke zmírnění pocitu tlaku a napětí v tkáních
  • ideálně v kombinaci s manuální lymfodrenáží
• při celulitidě
  • zejména vodnaté a kombinované
  • jako součást tvarovacích a redukčních programů
• při zadržování vody a otocích
  • pocit těžkých a unavených nohou
  • stagnace lymfatického systému
• při zhoršeném prokrvení tkání
  • chladné končetiny
  • snížená elasticita a kvalita pokožky
• při tvarování postavy
  • při stagnaci výsledků
  • jako doplněk k pohybovým a výživovým programům
• při únavě dolních končetin
  • dlouhé stání nebo sedavé zaměstnání

Ozónová masáž podporuje okysličení, mikrocirkulaci a přirozenou regeneraci pokožky. Díky těmto účinkům může pozitivně ovlivnit stav problematické a namáhané pokožky.

Ozónová masáž může pomoci:

• při problematické pleti a pokožce
• při akné na těle (např. záda, hýždě – mimo akutní zánět)
• při ekzémových projevech v klidové fázi
• při podrážděné, unavené nebo ochablé pokožce
• ke zlepšení vzhledu, elasticity a komfortu kůže

Zábal v kombinaci s ozónovou masáží může účinek ošetření ještě zesílit a přispět k hladšímu a pevnějšímu vzhledu pokožky.

 DOPORUČENÍ JM CLINIC

Pro maximální efekt doporučujeme kombinaci ozónové masáže se zábalem a manuální lymfodrenáží, případně doplnění maderoterapie dle individuálního stavu.

Ozónová masáž není léčbou onemocnění (včetně lipedému, akné, ekzému nebo lupénky). Slouží jako podpůrná a regenerační metoda a neprovádí se při akutních, infekčních nebo mokvajících projevech.

Francouzská masáž obličeje je jemná, manuální technika zaměřená na uvolnění mimických svalů, podporu mikrocirkulace a přirozené regenerace pleti. Ošetření působí nejen na vzhled pokožky, ale také na celkové zklidnění a relaxaci.

Masáž podporuje prokrvení, lymfatický tok a okysličení tkání, což může přispět k svěžejšímu, jasnějšímu a odpočatějšímu vzhledu pleti.

Rozšířená péče o pleť

V rámci ošetření lze francouzskou masáž obličeje doplnit o další podpůrné prvky, které zesilují účinek a komfort procedury:

• Ozónová péče
  Podporuje okysličení a regeneraci pokožky a může pozitivně ovlivnit stav problematické pleti mimo akutní zánětlivé fáze.
• Vitamínové nebo hydratační sérum
  Voleno dle typu pleti, podporuje výživu, hydrataci a elasticitu pokožky.
• LED terapie v kombinaci s maskou
  Podporuje regenerační procesy pleti, zklidnění pokožky a lepší vstřebávání aktivních látek z masky a séra.

Francouzská masáž obličeje je vhodná:

• při unavené, mdlé nebo povadlé pleti
• při napětí v oblasti obličeje, čelistí a šíje
• při otokách obličeje
• pro celkové zklidnění a relaxaci
• jako pravidelná péče o pleť a prevenci předčasného stárnutí

Francouzská masáž obličeje působí pozitivně na kvalitu pokožky, mimiku i psychickou pohodu.

DOPORUČENÍ JM CLINIC

Pro maximální efekt doporučujeme kombinaci francouzské masáže obličeje s ozónovou péčí, vhodným sérem a LED terapií s maskou, dle individuálních potřeb pleti.

Ošetření slouží jako podpůrná a regenerační metoda. Ozón a LED terapie se neprovádí při akutních, infekčních nebo mokvajících kožních projevech.